Fighting & Fitness:
-------------
2 pass i veckan, måndagar och onsdagar, kommer vi att träna Fighting & Fitness. Det kommer att bli en varierande och intensiv träning med fokus på fys, kondition och fighting tekniker. Till vår hjälp har vi bland annat nyinköpta säckar, protectors, hantlar, mitsar (stora och små), samt säckar.

Tränaransvar och upplägg – Andreas Almén & Fredrik Månsson.

Traditionell Kyokushin kihon:
----------
1 pass i veckan, torsdagar, + 1 pass varannan lördag. Efter åratal av tragglanden kommer vi nu att förändra kihon passen totalt. Vi tar bort fysdelen helt ifrån dessa pass och koncentrerar oss helt på kihon/kata från grunden. Vi kommer att utförligt och noggrant gå igenom samtliga tekniker upp till shodan. Vi kommer även att filma vissa pass för bästa feedback.

Tränaransvar och upplägg – Johan Ljunggren & Lars Lindahl.

Tävlingsträning Kyokushin & WKF:
-----------------
Vi kör vidare med WKF på tisdagar och Klassisk Kyokushin på söndagar. Nytt är att fightingpasset på torsdagar har utgått. Istället kommer vissa miniläger att hållas vissa helger under terminen (gäller både WKF och Klassisk Kyokushin).

Tränaransvar och upplägg – Andreas Almén, Björn Wessman & Fredrik Månsson.

Grappling:
----------
På försök under höstterminen kommer en 10 ggr’s kurs att hållas i grappling. Vad är nu grappling? Kortfattat kan vi sammanfatta det som en modern form av brottning. Vi kommer att jobba mycket med stående nedtagningar/svep/kast, fasthållningar, arm, benlås, halslås osv.

Tränaransvar och upplägg – Johan Jorup, regerande (2005) juniorvärldsmästare i sportjujutsu.