Nybörjare

Välkommen att börja på karate! På klubben tränar tjejer och killar, män och kvinnor i olika åldrar. Alla tränar utifrån sina förutsättningar. Karaten är en fysisk aktivitet som vi utför för att kunna prestera mera, ha roligt och må bra. Du behöver varken vara stark eller vig när du börjar, det är sådant som tränas upp med tiden.

Det krävs inte mycket utrustning för att träna karate. I början kan du träna i vanliga träningskläder, t-shirt och träningsbyxor, barfota. Inför graderingen i slutet av terminen och för träning därefter behövs en gi. För kumite/fighting-pass behöver du också skydd. Du kan beställa utrustning och gi via klubbens försäljningsansvarig, se Försäljning.

Barn- & Ungdomsträning

I dessa grupper tränar barn & ungdomar från 8 – 14 års ålder ( vid 15 flyttas man över i vuxengrupperna ). Nybörjarna tränar ett pass i veckan och efter en termin erbjuds man minst 2 träningstillfällen per vecka.

Vår träning bygger på disciplin och respekt och följer ett strikt mönster. Våra ledord är : hänsyn, respekt , tålamod och ödmjukhet.

Vi ser barn & ungdomsträning inte främst som hård fysisk träning utan som en personlighetsutveckling och stöd till ökad självkännedom.

Trots ovanstående allvarsord får vi aldrig glömma att det måste vara roligt att träna och de minstas lektioner innehåller en stor del lek som sedan i ungdomsgruppen övergår till mer tävlingsanpassad träning. ( Inom Kyokushin finns inga krav eller önskemål att tävla, men kampmomentet i sig är en viktig del av träningen ).

Alla pass hålls av vuxna instruktörer med erfarenhet av barnträning.

Ett typiskt pass inleds med uppställning, hälsningsceremoni följt av en kortare meditation. Därefter värmer vi upp ordentligt innan eleverna på börjar teknik träning för att avsluta med mer konditionsinriktad träning och för de minsta; lekar. Det sista vi gör innan vi lämnar dojon är att ställa upp och hälsa samt igen en kortare meditation för att varva ned.

Även barn och ungdomar har ett bältessystem och så småningom erbjuds man möjlighet att gradera. Dessa graderingar innebär att man visar upp sina färdigheter i vissa tekniker som man tränat på och successivt bygger vi vidare med fler avancerade slag o sparkar.